本人剛騎行完川藏線，5.3號(hào)出發(fā)，5.31號(hào)抵達(dá)拉薩。首先回答樓主第一個(gè)問題：路線問題。

如果樓主是第一次騎行，建議你走318川藏線。318是目前進(jìn)藏最成熟的路線，補(bǔ)給站也很多，318全程2160公里，有30個(gè)補(bǔ)給站，平均72公里就有一個(gè)補(bǔ)給站。路況基本上都還可以，最差的路段是巴塘到芒康這一段，特別是進(jìn)藏過金沙江大橋這一段，這一段路基本上都扎胎了，路況不好，大橋因洪水沖垮了，所以在修路。風(fēng)景是杠杠的，絕對讓你大飽眼福。318是走風(fēng)景路線的。

第二個(gè)問題，所需物資：

人身裝備：

頭盔1個(gè)，必備，保命用的。

頭巾2個(gè)，必備，防灰塵，當(dāng)陽光。

騎行眼鏡1個(gè)，必備，建議買防紫外線的，擋風(fēng)，擋陽光。

沖鋒衣1件，必備，海拔高的地方特別冷，建議買防水的，可以充當(dāng)雨衣。

雨衣雨褲1件，路上會(huì)遇到下雨下雪天的，更多的時(shí)候是下坡?lián)躏L(fēng)用。

手套3件，半指手套，抓絨手套，單薄全指手套各一個(gè)。半指平常用，就是會(huì)曬，抓絨下坡，雪天用，單薄平常也可以用。

運(yùn)動(dòng)長褲2件，換洗著穿。

護(hù)膝1件，必備，不然很容易韌帶拉傷。

騎行褲1件，必備，不然騎的蛋蛋疼。

內(nèi)褲襪子若干，必備。

防雨鞋套，必備，下雨下雪天就能感受到它的作用了。

車身裝備：貨架，托包，防雨罩，綁繩，車燈，保溫水壺，座墊套，手機(jī)架，

修車配件：內(nèi)胎，鏈條油，魔術(shù)扣，打氣筒，補(bǔ)胎套裝。

最后給樓主建議：

防曬：高原騎行防曬工作很重要，最管用的還是物理防曬，也就是頭巾、面罩全程包裹嚴(yán)實(shí)，漁夫帽笨笨覺得非常重要，戴頭盔里頭盔帶子壓下兩邊帽沿，剛好能遮住兩邊臉部。

手機(jī)信號(hào)：318藏區(qū)里手機(jī)信號(hào)哪家強(qiáng)？第一是電信，過了是移動(dòng) ，有的地段或有移動(dòng)信號(hào)無電信信號(hào)，手機(jī)支持雙卡雙待最好，電信移動(dòng)輪流上陣，強(qiáng)烈建議電信，聯(lián)通基本上沒有信號(hào)。

流浪狗：318流浪狗沒有317多，2018年政府有組織打狗，現(xiàn)在很少見流浪狗了。所有沒被拴住的狗都有一個(gè)特點(diǎn)，還是怕人，叫得再兇只要你停下來它們就不敢過來了，往往是拴住的狗卻做出非撲過來咬你的樣子，奈何有條狗鏈套脖子上。

防狗三個(gè)字：不要跑！你強(qiáng)它弱，你弱它便強(qiáng)，318以流浪狗為主，流浪狗的特點(diǎn)是沒有地盤意識(shí)，所謂狗仗人勢，沒有主人的狗不會(huì)很兇的。

經(jīng)過村莊與流浪狗邊上時(shí)，多觀察，過后多回頭看看它們有沒繼續(xù)追，一直到確認(rèn)沒有尾隨者時(shí)才可放心往前走。

如果你非要問帶什么防身的話，就帶一把彈弓吧。

不要貿(mào)然用你充滿愛心的手去撫摸路邊的流浪狗，你可以先用食物喂下它，讓它感覺到你的善意之后再試著跟它套下近乎，有人直接去摸狗被咬的，在路上建議不要隨便去摸流浪狗。

高反：我們騎車海拔是逐漸爬升的，高反的極少，在高海拔地區(qū)晚上睡不踏實(shí)是正常的，輕微頭痛多數(shù)人都會(huì)有的，我們只需要注意的是不要感冒，感冒會(huì)可能會(huì)引起高反并加重，一旦感冒在高原靠硬扛是很難好的，最好就是馬上撤回內(nèi)地。出發(fā)前我們需要備一些藥品比如：感冒藥，紅景天，葡萄糖方糖，以及外傷的比如云南白藥（粉狀）創(chuàng)口貼等。

我是路上的小子遲，純手打，希望樓主采納，若有疑問，可隨時(shí)聯(lián)系我。

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