導(dǎo)讀：外出登山有哪些是必帶品呢？ 一、外出登山有哪些是必帶品呢？ 二、小女生戶外旅行裝備有哪些？ 三、旅游外出需必備什么？

一、外出登山有哪些是必帶品呢？

1、登山前應(yīng)先檢查身體。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身體檢查，以免發(fā)生意外。

2、事先了解好登山旅游路線，計(jì)劃好休息和進(jìn)餐地點(diǎn)，最好有熟人帶路，防止盲目地在山中亂闖。

3、對(duì)山上的氣候特點(diǎn)應(yīng)有所了解，爭(zhēng)取在登山前得到可靠的天氣預(yù)報(bào)。帶好衣物早晚御寒，防止感冒。

4、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。

5、登山時(shí)思想要沉穩(wěn)，動(dòng)作要緩慢。

尤其是老年人和體弱的人更要注意這一點(diǎn)，走半小時(shí)就休息10分鐘，避免過(guò)度疲勞。

6、旅游登山，不是為了競(jìng)爭(zhēng)，只是為了游樂(lè)。旅游攀登，要不計(jì)速度，只求逍遙?；蜓厥?jí)扶梯，或?qū)ち株幮÷罚徛?，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。

7、在山中遇到雷雨，不要到山頂或樹(shù)下躲避，最好在洞穴中避雨。

祝你旅途愉快！

二、小女生戶外旅行裝備有哪些？

旅行，是一場(chǎng)華麗的冒險(xiǎn)。熱衷冒險(xiǎn)的小女人們最近有出行計(jì)劃嗎？那就一定要收看咱們小女人的幸福出行指南，有了這些指南，再帶上美麗的心情，從容出發(fā)吧！一：準(zhǔn)備充分，快樂(lè)上路

出發(fā)之前一定要充實(shí)好沿途以及目的地的實(shí)用信息，要了解哪些地方比較危險(xiǎn)，有哪些欺詐游客的慣用手段，然后尋找到適合自己的貼心攻略，有了這些準(zhǔn)備工作，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，可以讓你在出行途中省略很多不必要的時(shí)間和麻煩。徒步旅行

接下來(lái)就該著手準(zhǔn)備出行的必備物品了。下面我們簡(jiǎn)單羅列一下出行必備的裝備：1、背囊

根據(jù)你的身材選一個(gè)45-55升的背囊

建議：大多數(shù)女孩子選背包只在顏色、款式上下功夫，卻不知選擇背包最大的學(xué)問(wèn)在于背負(fù)系統(tǒng)是否合適你的身材，好的包能夠任意調(diào)節(jié)肩膀上的重量分配，能把大部分重量轉(zhuǎn)移到胯部和臀部，那樣你的肩膀會(huì)輕松很多，活動(dòng)起來(lái)也更靈活。是可以根據(jù)體力以及環(huán)境隨時(shí)調(diào)整的。另外，女孩子的肩背部大多比男孩子窄一些，因此即便同樣容量、背負(fù)系統(tǒng)的背囊男孩子背合適，女孩子就未必,買(mǎi)背包時(shí)還有一個(gè)重要的問(wèn)題就是注意背包腰帶的大小，很多女款背包都忽略了這一點(diǎn)，有時(shí)即便把腰帶卡扣收到最緊但還是松，腰部要是不受力，你就等著累吧！購(gòu)買(mǎi)背包時(shí)一定要自己到店里去背上試試，自己的背、腰、胯告訴你的才是最真實(shí)的。

該答案來(lái)自極限戶外網(wǎng)官方網(wǎng)站

三、旅游外出需必備什么？

必備的東西要看你的目的地和出行方式。

一般跟團(tuán)出去玩的話要多帶些合適的衣服，在外面玩畢竟不是在家，衣服很容易臟的。即使是夏天也要帶件長(zhǎng)袖外套或襯衫，空調(diào)車(chē)之類(lèi)的一般里面都比較冷。雨具也是必備的，一般帶把折疊傘就好，如果要爬山或者有其他劇烈活動(dòng)的話可以帶雨衣。去日照強(qiáng)烈的地方可以帶遮陽(yáng)帽或者太陽(yáng)鏡。

手機(jī)相機(jī)證件小手電小鏡子小梳子之類(lèi)的自然不必說(shuō)，紙巾和濕巾一定要帶。化妝品之類(lèi)的如果是玻璃瓶，可以用毛巾抱起來(lái)以免壓碎。外出也可以隨身帶幾個(gè)塑料袋，如果暈車(chē)或者東西裝不下或者防潮都能用得上。要多帶個(gè)大一點(diǎn)的包，用來(lái)裝紀(jì)念品。也要帶些應(yīng)急的藥品，比如感冒藥、胃藥、風(fēng)油精、創(chuàng)可貼夏天都能用到。

如果戴眼鏡要帶眼鏡盒眼鏡布護(hù)理液之類(lèi)的，其他一些特殊時(shí)候需要用的東西也要帶（= =這個(gè)都懂）。坐長(zhǎng)途車(chē)的話可以帶本書(shū)或者魔方之類(lèi)的小玩具，只要不是太重就好，路上消遣。

吃的東西可以帶巧克力牛肉干之類(lèi)體積小又能補(bǔ)充能量的?？傊鲩T(mén)還是不要帶太多東西為好，免得累贅。其他的視情況而定……

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