外出旅游需要做哪些準(zhǔn)備
體力估計(jì)或體格檢查
外出旅游將超越平時(shí)的體力消耗和心理承受能力，可做體格檢查，確定是否適宜旅游和坐快速交通工具。
選定旅游去處
根據(jù)個(gè)人的情趣愛(ài)好和體質(zhì)條件、時(shí)間、經(jīng)濟(jì)條件選定旅游去處。
選擇路線
旅游地遠(yuǎn)的以直接到達(dá)為宜，免去中途換車購(gòu)票的麻煩，也節(jié)約時(shí)間。
采取方式
以結(jié)伴旅游為好，以便旅途中相互關(guān)照。
體力準(zhǔn)備
平時(shí)體力活動(dòng)較少者，可在旅行前適當(dāng)做些體力準(zhǔn)備，比如練練步行、慢跑，不致旅途中因突然增大體力負(fù)荷而感到不適應(yīng)。
生活用品和服裝
為適應(yīng)去處和歸來(lái)時(shí)的需要，生活用品以滿足途中需要即可，常用藥品需備用于全旅程。鞋襪以柔韌跟腳、穿著舒服為好。
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