馬蹄河是在宜良縣耿家營鄉(xiāng)有一條南盤江的支流的上源。馬蹄河發(fā)源干馬龍縣，向南流入宜良境內，億萬年來默默地切割著宜良北部的喀斯特高原。由于深藏在峽谷之中，很少有人一睹其貌，特別是馬蹄河下游的一段，人跡罕至，基本屬于未開發(fā)的處女地。

在宜良縣耿家營鄉(xiāng)有一條南盤江的支流，叫獐子壩河，河的上源有兩條，明月河與馬蹄河。去明月河的途中先過了一次馬蹄河，公路橋橫跨河上，大約有二三十米高。從橋上望下去，兩岸壁立，藤蘿、古樹頑強地在石縫中生長。河道落差很大，河水湍急，拍打在巖石上，發(fā)出怪怪的聲音，估計是下面有暗河洞穴，水流回聲作響。有小路直達河邊，平整的巨石上可以露營，風光還算不錯。

車到對門山小村，沒有什么特點，徒步去往明月河。洶涌而來的河水被石壁所阻，不得不掉頭而去，環(huán)繞出一個林木蔥蘢的半島。下山有路，整條路在石壁上開出，人只能象老鼠一樣，貼著崖壁，小心翼翼行走。到了河邊，回首望去，來處競有一瀑布從天而降，只是因上游灌溉，水量稀少。

走過耗子路，便到羊橋村，便可去挑戰(zhàn)馬蹄河了。從羊橋村這里直接下去，有龍?zhí)逗痛笃俨?，再順河而?公里就可以到交匯處。離開羊橋，地表起伏不大，山連著山，形成類似丘陵的地貌，就是不見河。大地上只剩了一條不知有幾百米深的峽谷，爬在崖邊，垂直下視，從灌木的縫隙中隱隱可以看見黃色的水光。

枯枝腐葉覆蓋的小道，不知有多久沒有人走了。濕滑的青苔、泥濘，每個人都只能是坐在地上，手里緊緊拽住灌木、雜草，一點一點往下蹭，偏偏灌木上還有很多刺。路緊貼崖壁，僅20至30厘米寬，有時是直接在崖上攀爬。外面就是深不見底的河谷，稍一不慎，就可能變成自由落體。什么叫心驚膽戰(zhàn)，這會兒算有了體會，頭上的汗于是淌下來。好不容易走到一處容兩人站立的地方，想歇口氣，突然發(fā)現(xiàn)是站立往懸空的樹根上，還是一棵老朽的樹。終于下到了谷底，已是小腿顫栗，兩眼發(fā)直了。

在宜良還有一處風光秀麗的峽谷不能不提，那就是柴石灘水庫，橫亙在南盤江上的大壩，形成33公里的峽谷，乘游艇徜徉于青山綠水之間，想必那是另一種感受吧。